We weten allemaal dat een frisse boswandeling je behoorlijk kan opmonteren. Maar waarom is dat eigenlijk zo? Komt het door de schone lucht, de schoonheid van de natuur of de lichaamsbeweging? Volgens een groep onderzoekers van de universiteit van Stanford gaat wandelen in de natuur het herkauwen van negatieve gedachten over jezelf tegen. Deelnemers aan het onderzoek bleken na anderhalf uur wandelen door een natuurlijke omgeving minder negatieve gedachtes te hebben dan mensen die door de stad hadden gewandeld. Volgens de onderzoekers is toegang tot natuurgebieden daarom van groot belang. lees meer